Rozwój osobisty
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(37)
Forma i typ
Książki
(37)
Poradniki i przewodniki
(29)
Proza
(7)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(4)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(20)
wypożyczone
(14)
nieokreślona
(3)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(26)
Wypożyczalnia dla Dzieci
(11)
Autor
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(3)
Arustowicz Krystyna
(2)
Barbaro Natalia (1970- )
(2)
Bortnowska Małgorzata
(2)
Brett Regina (1956- )
(2)
Pokaż więcej ...
Covey Sean
(2)
Curtis Stacy (1971- )
(2)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Młodnicka-Kornaś Urszula
(2)
Petitcollin Christel
(2)
Siara Olga
(2)
Wolański Robert
(2)
Alda Alan (1936- )
(1)
Aron Elaine N
(1)
Bardadyn Barbara
(1)
Barker Teresa
(1)
Biecki Józef
(1)
Brian Rachel
(1)
Broda Martyna
(1)
Carretero Mónica (1971- )
(1)
Cywińska Anna
(1)
Dąbrowska Justyna (1960- )
(1)
Fedan Natalia
(1)
Gmitrzak Dagmara
(1)
Grajkowska Wanda
(1)
Grzesiak Mateusz (1980- )
(1)
Harłukowicz-Niemczynow Anna
(1)
Hyla Karolina
(1)
Isern Susanna
(1)
Jaszczurowska Maria Antonina
(1)
Keszka Joanna
(1)
Klejnowska Aneta
(1)
Komorowska Marta (tłumacz)
(1)
Kondrat Aleksandra
(1)
Kotarski Radosław (1986- )
(1)
Kurek Krzysztof (1974- )
(1)
Littlehales Nick
(1)
Lubowiecka Irmina
(1)
Maciąg Agnieszka
(1)
Majewska Sylwia
(1)
Martin John D
(1)
Mazurek Maria
(1)
Małecka Małgorzata (tłumacz)
(1)
Melton Glennon Doyle (1976- )
(1)
Murphy Joseph (1898-1981)
(1)
Młodnicka Ula
(1)
Neporent Liz
(1)
Ochojska Martyna
(1)
Pawlikowska Beata (1965- )
(1)
Pietruszczak Barbara
(1)
Pępiak-Kowalska Kamila
(1)
Riess Helen
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Rosłan Katarzyna
(1)
Rudak Anna (1988- )
(1)
Shanker Stuart (1952- )
(1)
Skrzypek Jakub
(1)
Szelągowska Dorota (1980- )
(1)
Szwec Eliza
(1)
Tolle Eckhart (1948- )
(1)
Turrell Emma Reed
(1)
Wierzchowski Marcin
(1)
Wolański Robert (fotograf)
(1)
Woydyłło Ewa (1939- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(22)
2010 - 2019
(15)
Okres powstania dzieła
2001-
(34)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(37)
Język
polski
(35)
Odbiorca
Dzieci
(10)
6-8 lat
(9)
Rodzice
(5)
9-13 lat
(4)
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura hiszpańska
(1)
Temat
Samorealizacja
(13)
Dzieci
(6)
Kobieta
(6)
Sens życia
(5)
Szczęście
(5)
Pokaż więcej ...
Uczucia
(5)
Osobowość
(4)
Poczucie własnej wartości
(4)
Samoakceptacja
(4)
Samopoznanie
(4)
Higiena psychiczna
(3)
Miłość
(3)
Myślenie
(3)
Rozwój osobisty
(3)
Wrażliwość
(3)
Asertywność
(2)
Dziewczęta
(2)
Interakcje społeczne
(2)
Jakość życia
(2)
Kobiecość
(2)
Psychologia
(2)
Refleksyjność
(2)
Styl życia
(2)
Sukces
(2)
Uczenie się
(2)
Wychowanie
(2)
Akcesoria erotyczne
(1)
Bajkoterapia
(1)
Bogactwo
(1)
Chronotyp
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Coaching
(1)
Dobrostan
(1)
Dojrzewanie
(1)
Doskonalenie kompetencji
(1)
Dziecko
(1)
Dziennikarze
(1)
Emocje samoświadomościowe
(1)
Empatia
(1)
Fantazje erotyczne
(1)
Genom
(1)
Hejt
(1)
Hormony
(1)
Komunikacja społeczna
(1)
Kreatywność
(1)
Krytyka
(1)
Lęk
(1)
Medytacja
(1)
Mentalność
(1)
Mentoring
(1)
Mnemotechnika
(1)
Myślenie twórcze
(1)
Mózg
(1)
Nastolatki
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Optymizm
(1)
Pamięć autobiograficzna
(1)
Pierwsza miesiączka
(1)
Poczucie spełnienia
(1)
Poczucie wolności
(1)
Pokwitanie
(1)
Prawda
(1)
Przemiana duchowa
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Psychoterapia
(1)
Regulacja emocji
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Relaks
(1)
Rola społeczna
(1)
Samokontrola
(1)
Seksualność
(1)
Sen
(1)
Sport
(1)
Starość
(1)
Stres
(1)
Szacunek
(1)
Szelągowska, Dorota (1980- )
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Tolerancja
(1)
Tożsamość (psychologia)
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Wdzięczność
(1)
Wewnetrzny spokój
(1)
Wizualizacja (psychologia)
(1)
Wolność
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Wyobraźnia
(1)
Zwierzęta
(1)
Śmierć
(1)
Świadomość
(1)
Życie codzienne
(1)
Życie seksualne
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(28)
Opowiadania i nowele
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Felieton
(2)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(2)
Pokaż więcej ...
Biografia
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Opracowanie
(1)
Podręcznik
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Historia
(324)
Edukacja i pedagogika
(202)
Socjologia i społeczeństwo
(131)
Biologia
(119)
Medycyna i zdrowie
(113)
Rozwój osobisty
(37)
Pokaż więcej ...
Psychologia
(93)
Kultura i sztuka
(78)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(55)
Hobby i czas wolny
(54)
Geografia i nauki o Ziemi
(51)
Literaturoznawstwo
(48)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(43)
Etnologia i antropologia kulturowa
(39)
Kultura fizyczna i sport
(37)
Podróże i turystyka
(35)
Religia i duchowość
(34)
Językoznawstwo
(32)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(29)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(26)
Fizyka i astronomia
(21)
Informatyka i technologie informacyjne
(13)
Inżynieria i technika
(13)
Architektura i budownictwo
(11)
Chemia
(11)
Kulinaria
(11)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(10)
Ochrona środowiska
(10)
Styl życia, moda i uroda
(10)
Filozofia i etyka
(9)
Media i komunikacja społeczna
(8)
Zarządzanie i marketing
(8)
Archeologia
(6)
Praca, kariera, pieniądze
(6)
Transport i logistyka
(6)
Nauka i badania
(5)
Rolnictwo i leśnictwo
(5)
Dom i ogród
(4)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(4)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(3)
Matematyka
(2)
Medycyna
(2)
Pedagogika
(2)
Varia
(2)
Feminizm
(1)
Fizyka
(1)
Historia Polski
(1)
Hospicjum
(1)
Logopedia
(1)
Morderstwo
(1)
Socjologia
(1)
Sport
(1)
Styl życia, moda, uroda
(1)
Wojskowość
(1)
Zoologia
(1)
Zwyczaje
(1)
Śmierć
(1)
Pokaż mniej ...
37 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Wysoko wrażliwi / Elaine N. Aron ; przekład Józef Biecki, Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2020. - 373, [1] strona ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czuła przewodniczka : kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro ; [kolaże Aneta Klejnowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, copyright 2021. - 248, [8] stron : ilustracje ; 22 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Książka znanej psycholożki i felietonistki magazynu „Wysokie obcasy”. Natalia de Barbaro pracuje z kobietami, które poszukują odpowiedzi na pytania: „Kim tak naprawdę jestem? Czego chcę? O czym marzę? Na co sobie pozwalam?”. Jej książka to rzetelna z punktu widzenia psychologii, ale także poetycka, czasem brutalnie szczera i poruszająca opowieść o kobiecej drodze do poznania samej siebie. Dlaczego kobiety grają role, które wcale im nie odpowiadają? Czemu pracują ponad siły i surowo oceniają się za najmniejsze uchybienia? Jak sprawić, by wewnętrzny głos, mówiący kobiecie o jej potrzebach i marzeniach, był słyszany wyraźniej niż nakazy i wymogi kultury?
Autorka zaprasza w podróż pod opieką Czułej Przewodniczki – kobiecej intuicji i mądrości. Idealna lektura dla kobiet, które czują, że w ich życiu za dużo jest powinności, a za mało radości. „Czuła przewodniczka” jest zilustrowana kolażami wybitnej artystki młodego pokolenia Anety Klejnowskiej.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Przędza : w poszukiwaniu wewnętrznej wolności / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, copyright 2023. - 281, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.
Gatunek
Felieton
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kochaj : 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół / Regina Brett ; przełożyła Olga Siara. - Kraków : Insignis Media, copyright 2017. - 345, [7] stron ; 20 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Ta książka nie jest dla każdego. Napisałam ją z myślą o tych, którzy zostali zranieni albo kochają zranionych, ale i dla tych, którzy są nieświadomi własnych ran, chociaż innym wydają się one oczywiste.No dobrze, wygląda na to, że ta książka jest dla każdego. Głodna miłości - tak czułam się przez wiele lat mojego życia. I wiem, że nie jestem w tym odosobniona.Przeżyłam wiele trudnych chwil. Dziś potrafię spojrzeć wstecz i dostrzec dar w każdym z moich doświadczeń. Gdybym mogła wybierać z menu życia, nigdy nie zdecydowałabym się na większość sytuacji, które mi się przytrafiły - a mimo to żadnej nie żałuję. Każde doznanie i każdy związek uczyniły mnie tą osobą, którą jestem. Dziś wreszcie mogę powiedzieć, że kocham ją całym sercem. Pragnę, żebyś i ty ze wszystkich sił pokochał siebie, swoje życie i otaczających cię ludzi. [Regina Brett]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mów własnym głosem : 50 lekcji jak głosić swoją prawdę / Regina Brett ; przełożyła Olga Siara. - Kraków : Insignis Media, copyright 2018. - 373, [2] strony ; 20 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zgadzam się albo i nie! : jak uszanować granice - swoje i cudze / Rachel Brien ; z języka angielskiego przełożyła Maria Antonina Jaszczurowska. - Katowice : Wydawnictwo Debit, copyright 2020. - 64, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jesteś kimś wyjątkowym / Martyna Broda ; ilustracje Karolina Hyla. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2020. - 42, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
7 nawyków szczęśliwego dziecka / Sean Covey ; ilustrował Stacy Curtis ; przełożyła Małgorzata Bortnowska. - Wydanie 2. - Kraków : Znak Emotikon, 2019. - 103, [8] stron : ilustracje ; 27 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
"7 nawyków szczęśliwego dziecka" to zbiór zabawnych i pięknie zilustrowanych opowiadań, które przybliżają rodzicom i dzieciom metodę 7 nawyków skutecznego działania. Bohaterowie każdego opowiadania uczą się jednego z dobrych nawyków. Dzięki temu dzieci poznają 7 prostych kroków, które pomogą im mądrze planować czas na naukę i odpoczynek, być dobrymi przyjaciółmi i lubianymi kolegami, radzić sobie, gdy pojawiają się kłopoty, i nie poddawać się presji grupy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)
Książka
W koszyku
7 nawyków szczęśliwego dziecka / Sean Covey ; ilustrował Stacy Curtis ; przełożyła Małgorzata Bortnowska. - Wydanie 1. - Kraków : Wydawnictwo Znak Emotikon, copyright 2019. - 103, [8] stron : ilustracje ; 27 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
"7 nawyków szczęśliwego dziecka" to zbiór zabawnych i pięknie zilustrowanych opowiadań, które przybliżają rodzicom i dzieciom metodę 7 nawyków skutecznego działania. Bohaterowie każdego opowiadania uczą się jednego z dobrych nawyków. Dzięki temu dzieci poznają 7 prostych kroków, które pomogą im mądrze planować czas na naukę i odpoczynek, być dobrymi przyjaciółmi i lubianymi kolegami, radzić sobie, gdy pojawiają się kłopoty, i nie poddawać się presji grupy.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Op/II (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Coaching / Anna Cywińska, Sylwia Majewska, Kamila Pępiak-Kowalska, Eliza Szwec. - Lublin : Fundacja VCC, copyright 2013. - 190,[4] strony ; 24cm.
Forma i typ
Książki
Odbiorca
Dorośli
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zawsze jest ciąg dalszy : rozmowy z psychoterapeutami / Justyna Dąbrowska ; rysunki: Jakub Skrzypek. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 231 stron : ilustracje ; 23 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Obudź swoją kreatywność : jak aktywować twórczy potencjał umysłu / Dagmara Gmitrzak. - Wydanie 2. rozszerzone. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2019. - 231, [1] strona ; 21 cm.
(Onepress Sensus)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Rozwiń skrzydła pasji. Kreatywność jest naturalną umiejętnością ludzkiego umysłu. Dlaczego więc nie wszyscy wyrażamy siebie twórczo? Dlaczego większość z nas nie robi w życiu tego, co kocha? Dzieje się tak, ponieważ wierzymy wewnętrznemu krytykowi, który surowo uświadamia nam, że nie warto niczego zmieniać i należy twardo stąpać po ziemi. Lepiej siedzieć cicho, zamiast podążać za głosem serca, które pragnie ekspresji poprzez pisanie, malowanie, uczenie innych czy śpiewanie. A przecież twórczość nie jest zarezerwowana tylko dla wybranych! W każdym z nas drzemią ukryte dary i talenty oraz kreatywność, dzięki której możemy żyć pełniej i szczęśliwiej. Każdy z nas jest do czegoś powołany, a znalezienie tej wyjątkowej drogi to jeden z ważniejszych celów naszego życia. Zanim jednak wkroczymy na ścieżkę powołania, musimy się zmierzyć z lękiem, negatywnym myśleniem i samokrytyką. Ta książka pomoże Ci odbyć wewnętrzną podróż w głąb siebie. Zainspiruje do twórczego życia, do poznania Twoich darów i znalezienia ścieżki swojego powołania. Autorka przygotowała dziesiątki ćwiczeń, które pomogą Ci wzmocnić poczucie własnej wartości i wyjątkowości - i stać się najlepszą wersją siebie. Książka zainspiruje Cię do wykonywania pracy marzeń, dzięki której wyrazisz siebie w pełni. Robiąc to, co kochasz, będziesz inspiracją dla innych. Każdy z nas bowiem ma do opowiedzenia własną historię. Nie czekaj więc dłużej, rozpocznij swoją twórczą podróż!
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia hejtu, czyli jak radzić sobie z krytyką w życiu osobistym i zawodowym / Mateusz Grzesiak. - Warszawa : Starway Institute, copyright 2017. - 290, [3] strony ; 20 cm.
(Create Yourself)
Temat
Hejt Krytyka
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Słowa wdzięczności : z zachwytu nad życiem / Anna H. Niemczynow. - Warszawa : Luna, copyright 2024. - 397, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uczuciometr inspektora Krokodyla : rozpoznaj, zmierz i kontroluj swoje uczucia / Susanna Isern ; il. Mónica Carretero ; przekład Bárbara Bardadyn. - Warszawa : Dwukropek : Wydaw. Juka-91, 2018. - 93, [3] s. : il. kol. ; 27 cm
Przynależność kulturowa
Literatura hiszpańska
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Potęga zabawnego seksu : przepisy na seks, jak kochać się sprośnie i radośnie / Joanna Keszka. - Warszawa : Joanna Keszka, copyright 2020. - 316, [ 4] strony ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Włam się do mózgu / Radek Kotarski. - Warszawa : Altenberg, copyright 2017. - 302 strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Śpij dobrze : mit 8 godzin snu, potęga drzemki i nowy plan regeneracji ducha i ciała / Nick Littlehales ; tłumaczenie Krzysztof Kurek. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, copyright 2017. - 260, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty.
Jedną trzecią życia spędzamy w łóżku. Ale czy wiemy, jak sprawić, by nasz sen skutecznie regenerował nasze siły, porządkował myśli, uspokajał rozbujane w ciągu dnia emocje? Większość z nas nie zwraca uwagi na niespokojne noce, ciągnąc kolejny dzień na koktajlu z kofeiny i cukru. A przecież jakość wypoczynku wpływa na nasz nastrój, motywację, umiejętność podejmowania decyzji, determinuje wydajność w pracy i w domu. Nick Littlehales, „guru od snu”, w przełomowej książce odkrywa swoje metody, które pomogły wysypiać się gwiazdom sportu. Teraz możemy skorzystać z nich wszyscy. Jak programować własny cykl snu? Jaka jest optymalna temperatura w pomieszczeniu? Jaka pościel jest najlepsza? Dlaczego drzemki są rzeczywiście dobre dla organizmu? Ucz się od najlepszych, żyj szczęśliwie i… śpij dobrze!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dobrostan : o szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, copyright 2021. - 330, [6] s. : fot., il. ; 23 cm.
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Słowa mocy : sztuka tworzenia szczęśliwego życia / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański i Agnieszka Maciąg. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, copyright 2019. - 360, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej