Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(5)
Forma i typ
Książki
(5)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(5)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(5)
Autor
Abshire Danny
(1)
Baur Christof (1965-)
(1)
Derelkowska-Misiuna Anna
(1)
Havey Mackenzie L
(1)
Kozłowiec Krystyna
(1)
Pokaż więcej ...
Kozłowski Tomasz (1984- )
(1)
Metzler Brian
(1)
Mizera Krzysztof
(1)
Otocka Beata
(1)
Thurner Bernd. (1970-)
(1)
Wade Becky
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(5)
Język
polski
(5)
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
(1)
Temat
Bieganie
(5)
Biegi
(2)
Mindfulness
(1)
Odżywianie
(1)
Plany treningowe
(1)
Pokaż więcej ...
Testy sprawnościowe
(1)
Trening sportowy
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Wspomnienia
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
5 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Bieganie jest proste / Krzysztof Mizera. - Warszawa : Grupa Wydaw. Foksal, 2014. - 127s. ; 25cm.
Temat
Bieganie Biegi
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bieganie naturalne / Danny Abshire, Brian Metzler ; tł. Anna Derelkowska-Misiuna. - Warszawa : Wydaw. Buk Rower, 2013. - 211s. ; 22cm.
Temat
Bieganie Biegi
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biegi długodystansowe: przygotowanie, trening, strategia / Christof Baur, Bernard Thurner. ; tłumaczenie Tomasz Kozłowski. - Wydanie 2. - Warszawa: Wydawnictwo RM, copyright 2013. - 159 stron : ilustracje, tabele, wykresy ; 23cm.
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
Bieganie jest naturalną formą poruszania się i z punktu widzenia medycyny sportowej jedną z najbardziej efektywnych i zdrowych dyscyplin sportowych. Podnosi nie tylko sprawność organizmu, ale także chroni go przed rónymi chorobami. Wiesz, dlaczego biegasz i masz nadrzędny cel: chcesz być coraz lepszy! Doświadczeni biegacze pokazują w tej książce, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Przedstawili koncepcję treningu oraz pokazali dlaczego niezbędne jest budowanie nie tylko wytrzymałości, ale także siły motorycznej. Tej książki dowiesz się też, w jaki sposób odpowiednie żywienie nie tylko przyspiesza regenerujący wypoczynek po treningu, ale także, jak dzięki racjonalnemu dostarczaniu organizmowi odpowiedniego pokarmu znacznie poprawią wyniki w zawodach. Czy uwierzysz teraz, że możesz przebiec za jednym razem nawet 42 kilometry i 195 metrów? Na początku poddaj się testowi sprawnościowemu, a następnie opracuj program ćwiczeń w formie praktycznego stretchingu i funkcjonalnego treningu siłowego. Do realizowania urozmaiconych treningów oprócz szkolenia prawidłowej techniki biegu masz do wyboru osiem zaawansowanych programów treningowych. Uzupełnieniem są najlepsze wskazówki dotyczące wyboru sprzętu, sposobów odżywiania się w czasie zawodów i regeneracji przed i po biegu. Wykorzystaj optymalnie czas a wykorzystaj zawarte w książce plany treningowe przygotowujące do biegu na 10 kilometrów, półmaratonu i maratonu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biegiem przez świat : 9 krajów, 11 par butów ponad 5500 klometrów / Becky Wade ; przekład Beata Otocka. - Warszawa : Wydaw. Galaktyka, 2017. - 223,[7]s. ; 24cm.
Temat
Bieganie
Gatunek
Wspomnienia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mindfulness w bieganiu : jak dzięki bieganiu poprawić swoją sprawność oraz stać się szczęśliwym i spełnionym / Mackenzie L. Havey - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, copyright 2019. - 224 strony ; 21cm
(Samo Sedno)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej